Телефонная зависимость

Телефонная зависимость модная форма аддикции, правда в МКБ (международном классификаторе болезней) её нет, хоть она и распространена так же, как и сами смартфоны. 

Зато в МКБ 11 есть ряд других диагнозов, которые подходят под телефонную зависимость: игромания, шопоголизм, гэмблинг, генерализованное тревожное расстройство, зависимость от порно или порнофилия и пр.

«Как распознать зависимость от телефона?»Основным симптомами будут нервозность, тревога и раздражительность в отсутствии телефона. На практике у таких людей использование смартфона происходит в ущерб сну, работе, общению, физической активности и прочим сферам жизни.

Побороть проблему поможет психотерапия, а в некоторых случаях даже требуется назначение анксиолитиков, антидепрессантов и нормотимиков. Всё чаще попадаются на глаза предложения отдыха с цифровым детоксом. Санатории, где сдают телефоны сейчас пользуются большой популярностью. 

Смартфоны несут огромные потоки информации, поэтому назвать отдыхом «залипание в телефоне» язык не поворачивается. К тому же в социальных сетях, на YouTube и в telegram мало успокоительного контента, зато много рекламы, аферистов, попрошаек и куча нехороших новостей, типа убили ребёнка , рубль падает, дроны атакуют и пр. При досуге с телефоном в руках психика истощается, что является благоприятной почвой для развития многих психических расстройств