Лимеренция –одержимость другим человеком

Лимеренция –– одержимость другим человеком, жажда эмоциональной взаимности с его стороны. Она может длиться несколько лет и оказывать негативное влияние на жизнь человека. Грубыми слова это патологическая влюбленность, зависимость, от другого человека. В народе «приворот», в психологии любовная аддикция! У Вас «лимеренция» если: 1. Одержимость объектом любви. С мыслями о человеке который покорил сердце, вы просыпаетесь и засыпаете. Каждая свободная минута заполнена мечтами и планами. 2. Появились трудности в работе/учебе. Из-за навязчивых мыслей, и желания быть рядом с объектом, начинаются проблемы с ежедневными задачами, забывчивость, невнимательность, отстраненность от дел, нарушается порядок дня, срываются встречи, бьются чашки. Зато «бабочки в животе» живут и размножаются.

3. Розовые очки и всепрощение. Самые ужасные поступки, совершенные объектом воздыхания, оправдываются вами, и обосновываются. Она не злая, а устал, не истеричка, а нервная, он не жадный, а экономный, не пьяница, а просто снимает стресс, не наркоман, а просто жизнь трудная.
4. Видите то, что скрыто от других. (Он мне подмигнул! Она на меня очень внимательно посмотрела, никак на других) Вы хватаетесь за все, что можно истолковать в свою пользу.
5. Настроение полностью зависит от реакции объекта на Вас, сообщение пришло без смайла, нет смс с пожеланием доброго утра-все, день испорчен.
6. Острый страх потерять возлюбленного — носит навязчивый характер, патологическая ревность и подозрительность, вызывают истинное страдание, усиливает тревогу и закрепляется бессонницей.
7. Мысли о суициде. В случае расставания с объектом любви, в голове возникает единственный вариант обезболиться-немедленно прекратить страдания.
8. Лимеренция может длится годами, и так просто не отпускать, в отличии от влюбленности, которая при переходе в любовь и постоянные отношения сходит на нет.
9. Под влиянием одержимости вы утрачиваете всякий интерес к другим людям, поскольку все внимание направлено только на одного человека.
Кого чаще поражает лимеренция:

1. Людей с низкой самооценкой.
Человек довольный собой не будет долго страдать по тому, кто его отверг или просто не проявляет настоящего интереса. Он твердо знает, что завтра-послезавтра встретит кого-нибудь еще, более подходящего и готового к ответным чувствам. Но тому, кто не уверен в своей способности понравиться, легко попасть в зависимость от объекта, который проявил хотя бы небольшое внимание.
2. Истерики и истерички
Люди с таким типом личности в целом очень влюбчивы и склонны к высокому спектру эмоций, их легко захватывают чувства. Их ощущения выкручены на максимум, поэтому и влюбленность носит всепоглощающий характер.
3. Неправильные установки
Очень часто лимеренция характерна для людей, которые не имели примера полноценных отношений. Чаще это выходцы из деструктивных семей. Придуман образ идеальной любви и перенесен на потенциального партнера.

Что нельзя делать, если у Вас лимеренция?
В то время как обычная влюбленность чаще всего окрыляет и дарит вдохновение, лимеренция, наоборот, старается выжать из своей жертвы все соки. Жить в таком состоянии продолжительное время очень тяжело. Если вы попали в ловушку этого трудного чувства, лучше найти из нее выход как можно раньше.
• ни в коем случае нельзя прибегать к временной анестезии в виде алкоголя и наркотиков, состояние будет только ухудшатся.
•Не прибегайте к шантажу, манипуляциям и угрозам в адрес объекта вожделения, это только унизит вас
•Никогда не пытайтесь привлечь внимание путем самоуничтожения, здесь часто идет в ход таблетки в большом количестве, с написанием прощальных записок.
Как избавится от лимеренции:
1. Проведите анализ чувств. Какие истинные потребности вы пытаетесь «закрыть» любовью? Как вы можете эти потребности получить другим способом?
2. Слелайте перестановку дома, смените имидж. Это отличный способ отвлечься от негативных мыслей и подавить нахлынувшие чувства.
3. Не ищите поводов для встреч. Заблокируйте контакты, удалите переписку из соцсетей.
4. Переключите свое внимание на новый вид деятельности. Если в это время у вас получится поменять работу или получить дополнительный проект — будет прекрасно. Погрузившись «с головой» в работу, вы сможете быстрее победить зависимость.
5. Попробуйте найти недостатки в партнере.Идеализация человека работает против вас. Но если вы сможете заметить то, что не замечали раньше, то справиться с люмеренцией будет проще.
6. Не замыкайтесь в себе и не сидите дома.Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь, ходите на свидания, в кино, выставки, проводите активно время. Займитесь новым интересным хобби, которое давно откладывали — это лучший вариант не возвращаться к переживаниям.
7. Не забывайте про физическую нагрузку.Отключить «мозг» и подавить ненужные мысли о любви вам поможет спорт.
У каждого человека период переживания разный. Можно «страдать» месяц, а можно — несколько лет. Чем затяжнее страдание, тем тяжелее депрессия.
Если все перечисленные методы не сработали, и вы по прежнему одержимы. Приходите, мы вас вылечим!