что такое синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. Пациенты жалуются на неконтролируемое желание пошевелить ногами, также беспокоят боль, жжение, покалывание, выкручивание. Ощущение дискомфорта в ногах происходит во время отдыха. Симптомы могут возникать в положении сидя или лежа. При изменении положения тела жалобы не облегчаются. Но чувство беспокойства в ногах проходит при движении, сгибании-разгибании или растяжении-растирании ног. Но чаще, требуется встать с постели и походить, или принять горячую или холодную ванну. Бывает первичный синдром-когда пациент не имеет хронических заболеваний, а причина наследственная. Чаще страдают женщины и начинается в более раннем возрасте, обычно диагностируется до 45 лет и имеет более медленное течение по сравнению со вторичными формами. Вторичный синдром-возникает на фоне различных заболеваний и состояний. Причинами могут быть: * травмы головного или спинного мозга (ушибы, сотрясения, сдавление и т.п.); * авитаминоз, нехватка минералов: наиболее часто развитие заболевания провоцируется дефицитом витаминов В1, В9, В12, а также кальция и магния; * беременность, особенно вторая ее половина (проблема связана с возросшей потребностью в микроэлементах); * почечная недостаточность и нарушение баланса электролитов, возникающее на ее фоне; * сахарный диабет; * анемия (недостаток железа в крови); * хронический или однократный сильный стресс; * чрезмерные физические нагрузки; * рассеянный склероз; * ревматоидный артрит; * нарушение работы щитовидной железы, сопровождающееся избытком или недостатком ее гормонов; * злоупотребление алкоголем или наркотиками; (при сборе анамнеза, пациенты обычно четко говорят, что после употребления того или иного вещества, данный симптом появился) * болезни вен нижних конечностей: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит; * болезнь Паркинсона; * чрезмерное употребление кофеина. * заболевания желудочно-кишечного тракта: целиакия, дисбактериоз, болезнь Крона; * употребление некоторых препаратов (антидепрессантов, антигистаминных и т.п.). В моей практике, данная причина встречается чаще всего. Однозначно в этом случае нужно поменять схему лечения, и симптомы регрессируют. * У деток, чаще всего эта проблема возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Чтобы диагностировать СБН необходимо провести следующее обследование: * электронейромиография: выявление сократимости мышц ног; * общий и биохимический анализы крови (оценка уровня гемоглобина, ферритина, мочевой кислоты, глюкозы, микроэлементов и т.п.); * общий анализ мочи; * КТ или МРТ головного мозга; * УЗДГ сосудов нижних конечностей (для выявления варикоза и тромбофлебита); * анализ крови на гормоны щитовидной железы и т.п. Чем лечить? * противопаркинсонические средства (леводопа, бромокриптин и другие): нормализуют обмен дофамина в тканях, устраняя последствия его нехватки; * препараты против эпилепсии (карбамазепин, вальпроевая кислота т.п.); * бензодиазепины: снимают судорожный синдром и нормализуют сон; * местные обезболивающие средства в виде гелей и мазей (нурофен, ибупрофен, кетопрофен и аналоги); * таблетированные противовоспалительные средства. * Ну и конечно лечение основного заболевания. Что делать, чтобы избежать приступа? * Убрать кофе, черный чай, колу, энергетики; * Убрать сигареты и алкоголь; * Не наедаться на ночь в принципе, а про сладости и булки забыть * Пить поливитамины курсами; * Гулять на свежем воздухе перед сном; * Снизить стресс; * Избегать длительного нахождения в одной и той же позе; * Проветривать комнату перед сном, увлажнять воздух в помещении; * Минимизировать просмотр телевизора и видеоигры перед сном; * Периодически делать ножные ванночки с добавлением эфирных масел мяты и лаванды; они способствуют расслаблению мускулатуры и снятию спазмов. В любом случае, при возникновении повторяющегося подобного дискомфорта в ногах, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, для диагностики состояния и подбора терапии!